各工会：

为大力践行“健康第一”理念，切实提高教职工的身体健康素质，丰富教职工文体生活，学校工会、公共教学部、针灸推拿和康复保健系将联合开展八段锦培训班，现将具体事宜通知如下。

一、培训时间

6月17日（周三）、6月18日（周四）下午：16:20到17:40。

二、培训地点

学校体育馆。

三、参加人员

因场地限制，每个分会推荐2-3名教职工参加培训，参训人员后期负责本分会教职工的教授任务。

四、授课老师

由学校公共教学部、针灸推拿和康复保健系专业老师负责培训。

五、课程介绍

八段锦是一套独立而完整的导引健身功法。历史悠久，流传广泛，深受人民喜爱。早在北宋时已有记载，至今已有800余年历史。古人把这套动作视为祛病保健效果极好而又编排精练，动作完美的一套导引功法。此功法共分为八段，故曰八段锦，是内外相合的定步动功。八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻炼可使人强身健体、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。

六、报名方式

各分会于6月16日下午16:00前将推荐人选企业微信小窗报给工会崔亚敏，并通知参加培训人员按时参加培训。

工会

2026年6月15日