各分会：
为丰富教职工文体生活，守护教职工身心健康，引导大家以健康体魄、昂扬状态投入工作，营造健康向上的校园氛围，校工会组织开展第三届“我健步 我健康”教职工线上百日健步走活动。活动延续“互联网+健康”理念，线下运动结合线上打卡，推动健身运动常态化、生活化，让健步走成为践行全民健康的日常载体。具体安排如下：
一、 活动主题
“我健步 我健康”
二、参与人员
全体在职教职工
三、活动时间
2026年9月24日至2027年1月1日，共计100天
四、参与方式
未参加过线上健步走活动的教职工微信扫描二维码，进入“小步运动”小程序，关注公众号，点击“我的单位”—“我的步数”--点击“口令加入”--输入口令“296wh”--选择自己所在工会分会、输入姓名、手机号、性别，点击“确定”，每天在首页点击“我的单位”，进入后点击“今日打卡”，即可开启每日健步走活动。已参加过线上健步走活动的教职工直接每日打卡微信“小步运动”小程序参加活动即可。
具体操作流程：
1.微信扫描二维码，进入“小步运动”小程序
2.关注公众号
3.点击“我的单位”
4. 点击“我的步数”
5. 点击“口令加入”
6. 输入口令“296wh”
7. 选择自己所在工会分会、输入姓名、手机号、性别，点击“确定”
8. 完成后，每天在首页点击“我的单位”，进入后点击“今日打卡”，即可开启每日健步走活动。
五、活动要求
（一）请各分会组织动员广大教职工积极参加活动，鼓励各分会开展集体健步行活动，并请及时收集老师们的精彩活动瞬间，在活动期间或者结束后将老师们的活动感言、精彩图片、视频等发送至工会邮箱，留住美好时光。
（二）参加健步走活动的教职工应身体健康，有参加体育锻炼的基础，有科学健身意识，无不适合运动的任何疾病，能根据自身情况判断运动方式和运动量的适宜性。
（三）参加活动的教职工可自主选择安全适宜的活动地点、路线。
（四） 活动时间内健步走累计打卡100次（每天打卡一次），每人每天累计达到6600步可计为完成1次打卡。
五、奖励办法
（一）个人奖励
根据教职工个人打卡情况和活动期间健步走步数评选一等奖、二等奖、三等奖，获奖者颁发奖品。
（二）集体奖励
根据各分会教职工参与率排名综合考虑，评选4个优秀组织奖。
让我们行动起来，健步每日，健康一生！
山东中医药高等专科学校工会委员会
2026年9月23日
